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心理咨询壹点灵app

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心理咨询壹点灵app是一款健康医疗应用,权威的情感心理咨询平台,为大家提供权威、隐私性强的心理咨询服务。随时倾诉,轻松问询。

最新动态

019年2月22日,南方医科大学公共卫生学院心理学教授、中国心理学会注册督导师、中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会委员赵静波教授接受壹点灵的聘请,正式成为壹点灵大学学术督导专家。

图为壹点灵聘任黄丽教授为壹点灵大学学术督导顾问专家,任期三年,从19年2月22日至22年2月22日。壹点灵副总裁、首席心理咨询专家朱浩亮教授为黄丽教授颁发聘书。

赵静波教授主要研究方向为:心理咨询和治疗的伦理学问题、创伤后应激障碍的心理治疗研究,尤其对心理咨询行业存在的伦理问题有着深入的调查与对策研究。

相信在赵静波教授加入壹点灵督导团队后,壹点灵的咨询师团队在处理咨客的问题上遇到困难时,可以更好地获得督导与建议,进而更好地为咨客提供心理咨询服务。

关于壹点灵

壹点灵成立于2015年8月6日,是一个线上线下结合的心理服务平台,目前壹点灵平台提供婚恋情感、情绪压力、亲子关系、职场人际、心理测试、心理资讯、心理课程等一站式心理服务。

作为国内领先的心理服务平台,壹点灵已经取得了不俗的成绩:300余万注册用户,10000多名专业心理咨询师入驻,2亿多分钟的付费服务时长,120万小时的公益服务时长,15万多个出现矛盾的问题家庭在这里得到拯救、修复、重建。

软件介绍

壹点灵,温暖而有力地爱着您!【注册即享新人限时福利】

——由中科院心理专家牵头,汇聚上万名资深情感专家、亲子教育专家、婚姻家庭专家等全领域专业心理咨询师,为您提供婚恋情感、情绪压力、亲子关系、职场发展、人际交往、焦虑症、抑郁症、强迫症等各类问题的一站式心理咨询服务平台;

线上线下结合,让心理服务触手可及,致力于提升全民心理健康水平。

软件功能

即时倾诉】无需等待和预约,即时倾诉疏通,不让您的烦恼陪您过夜;

【专业咨询】一键预约专家,恋爱婚姻、情绪压力、亲子教育、职场发展、焦虑症、抑郁症、强迫症等各类问题,线上or线下,多种选择,助您解决人生困扰;

【心理测试】爱情测试、性格测试、抑郁测试、情商测试等各类专业测试,帮您探索未知的自己;

【心理课程】无论你是心理学爱好者,还是存在婚姻、情感、亲子等方面的困扰,在这里,都有丰富专业的课程,给你指点迷津。

软件特色

【专业权威,师资强大】中科院心理研究所专家牵头,严选咨询师、专业团队审核、活体认证、上岗培训,全方位把关,确保咨询师专业服务水平;

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【内容丰富,知你所需】心理Fm电台、心理杂志、心理测试、动态社区、互动聊天......更多精彩等您发现;

【公益服务,回馈社会】平台专家除了在线提供解答服务外,还长期热衷公益,回馈社会,公益服务时长已达120万小时;

【隐私安全,权益保障】一对一私人专属咨询,文字、语音、视频安全加密,平台提供权威法律保障协议,保证咨访双方权益。

常见问题

什么是心理咨询

依靠咨询双方建立的安全关系,咨询师帮助求助者更多地理解和探索自己的行为和感受,并通过自己的力量选择自己解决问题的方式。

心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励,帮助求助者领悟到内心存在的冲突,矫正错误的认知,做出新的有效的行为,从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。
整个过程,始终是求助者主动。咨询师只是起一种协助、指导的作用,不会主观地指示求助者一定要怎么样做或者一定不能怎么样做,与求助者共同分析、讨论、设想有助于解决问题的各种方案,以及不同方案可能导致的不同后果。
一句话,心理咨询师就是来访者的镜子。不仅帮他(她)看到自己不曾觉察的那一面,从而让他们更全面地了解自己,而且把时候的阳光反射到阴暗的角落,暖遍他们的全身。
当你的事业出现危机,当你的情感遭遇伤害,当你的婚姻发现裂痕,当你的子女面临学习障碍……
心理咨询师就如同一个指路人,帮助解决这些烦恼。

心理咨询是怎么起作用的?
不同的流派理论对此有不同的理解和解释。但相对统一的基础是:“助人自助”。依靠咨询师和来访者之间建立的安全关系,咨询师帮助来访者更多地理解和探索自己(的行为和感受),并倚靠自己的力量选择自己解决问题的方式。

心理咨询会产生“依赖”吗?
咨询的目标不是让来访者依赖咨询师。 心理咨询的目标是“助人自助”。
心理咨询师并不比来访者更高明,心理咨询师是帮助来访者探索和了解自己的“咨询工具”,愿意陪伴来访者一起去面对“未知的自己”,并帮助来访者建立生活中的“支持系统”

心理咨询要进行多久?
咨询“疗程”的长短,是在咨询中由咨询双方共同商定的,这和你面临的问题、咨询的目标有关。有的人仅仅只想解决一些短期的症状,或寻求短期支持,这样的咨询在几次就能够完成;有的人希望对自我做更多的探索和成长,寻求更多(人格层面)的改变,这样的咨询可能会需要数月甚至数年。

心理咨询的一般原则和注意事项

我可以在咖啡厅和咨询师见面吗?
不能。固定的时间、固定的频率和固定的地点能够帮助形成这是咨询发生作用的基石。
我的咨询师可以随叫随到吗?
不能。咨询师会和你在咨询初期商定相对固定的见面频率(常见的是每周1-2次,传统精神分析可能会增至每周4-5次),和咨询师的见面和沟通都在这个框架内。 (特殊情况:当来访者处在自伤或伤人危机中,咨询师会联系必要的社会机构给予帮助)
我可以和咨询师做朋友吗?
在咨询进行中是一定不可以的。“双重关系”会使得心理咨询失去工作的有效性。 为了保护来访者的利益,有一些流派甚至会要求咨询师在和来访者咨询结束三年之内都不能发展朋友关系。 (警告:如果在咨询中你接收到咨询师的性暗示或者邀请发展性关系,请举报中国临床心理学会伦理委员会)
我可以和咨询师讨论什么?
什么都能讨论吖。你都付了费用了呢。
咨询师会为我保密吗?
会的。咨询前都需要签署保密协议(网络协议、邮件都有效)。并会告知:在来访者有伤人/自伤风险的情况下,咨询师会在来访者知情的状况下打破保密协议。
我感觉咨询没效果,可以跟咨询师说吗?
当然可以。心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达你的真实感受,也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。

怎么确定我是否需要心理咨询

“有病”才需要找心理咨询吗?

不是的。大多数来做心理咨询的人,都是和你我一样的普通人。 在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要有对自己更多的了解,寻求支持、帮助,移除成长的障碍的人。
怎么判断我是否需要心理咨询?

你的困扰对你的生活和工作造成了影响,这些影响包括没有食欲、失眠、起床困难、难以集中注意力、情绪低落烦躁,影响人际关系和工作等等。 当然心理咨询是帮助一个人了解自己很好的一个途径。
如果你愿意探索自己的人际关系、职业生涯、家庭、感情;心理咨询都能给你和你的生活带来变化。  
该找精神科医生还是心理咨询师?

精神科是做药物治疗的;心理咨询是做谈话咨询的。
1. 重度精神疾病: 在精神疾病发作时候,社会功能丧失,一定要接受精神科的药物治疗。心理咨询无效。 在治疗后期社会功能恢复的时候,建议辅助心理咨询。普遍来说,精神类疾病药物治疗有一定的复发率,配合心理咨询能够降低复发率。
2. 一般心理障碍/成长问题: 可以寻求心理咨询师帮助。心理咨询师也会评估来访者的状态,如有需要,会建议去医院就诊。
3.如果你想先问一问,可以使用打电话功能。

如需要做诊断,建议去三甲医院的精神科。
我可不可以自我咨询?

自我分析和接受心理咨询的体验非常不同。自我分析更多在理性层面,而心理咨询是你在发展一段特殊的“人际关系”,这个关系对于一个人的发展至关重要。 生活里有很多办法可以帮助我们了解自己,大到宗教、哲学,小到旅行、读书、看电影、逛街、与朋友聊天等等,都能够帮我们认识自己。 
而当以上的方式都不能帮助到你的时候,心理咨询提供的是一份特殊的"人际关系",你可以在这个关系中进行一个“修复性的情感体验”。心理咨询是帮助自己的方式之一。

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