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keep苹果最新版2018

keep苹果最新版2018

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应用说明其他版本集合推荐相关阅读应用评论

为您推荐: 健身 减肥

Keep app是一款移动健身指导应用软件,=该软件可以随时随地锻炼,每日记录你的训练进程,针对不同的人制定不同的健身减肥计划,通过Keep和好友对比每天的变化过程,胖子们该行动了。

软件特色

- 量体裁衣,多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录

全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步

拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。

主要课程

- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩

使用教程

keep健身app怎么用?

1、在我的训练界面,为你推荐大量的适合您的健身课程,您可以选择您感兴趣,加人您的训练的呦~

2、在动态界面,您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

3、在我的界面,您可以实时查看您的训练的情况的哟~

更新日志

1、优化运动音乐设置的体验;
2、跑步后增加运动建议;
3、新增视频跟拍新玩法,优化视频编辑体验;
4、其他优化。

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软件截图

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