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Forest安卓版最新

Forest安卓版最新

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类型:便捷生活版本:v4.8.2大小:69M更新:2019/3/26语言:简体等级:平台:安卓

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Forest手机客户端是款能让大家在日常生活中能暂时把手机丢在一边,以提高工作和学习的效率,更重要的是提醒大家多跟周围的人交流!

基本简介

Forest iPhone版你每次开始使用的时候都是希望你能够安安心心的做自己的事情不要因为手机而打断这种环境,您可以在 Forest 中种下一颗种籽。在接下来的三十分钟内,这颗种籽将会慢慢地成长为一棵大树。若是您禁不起诱惑,在这段时间内离开这个 App 去看微博、玩游戏,您充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。每一天,您都会有一片森林种满了您今天所有茁壮的大树以及枯萎的残枝,每一棵树都代表了您曾经努力的三十分钟。

而 Forest 最具创意的设定便是:除了锁屏之外,只要屏幕画面离开 Forest — 无论是跳回桌面还是跑去其他 app,都会导致树木枯死。同时,整个倒计时也会戛然而止,作为对「敌不过手机诱惑」的惩罚 (下左图)。或者,在种树界面主动「放弃」也有同样的效果。

无论每次的坚持成功无否,我们都能为自己每棵长大或枯死的树留下笔记,比如「刚刚这段时间内我做了什么?」或「为什么没有坚持到最后?」等,也可以直接使用 Forest 内置标签 (比如「社交」「工作」「学习」等) 直接快速保存 (上右图)。

想要回顾自己一天种了多少树木,只需点击界面左上角的「森林」图标即可查看。哇~在这片原本 5x5 的不毛之地,显示了你当天的「劳动成果」:有多少棵树因为自己的专注而茂密生长,又有多少棵因为自己的无定的意志而最终枯死。轻按土地,你还会进入当天的详情列表,了解当时所记录下的感想。而随着时间推移,你的森林土地将会增多。以后时常回看,我们不免思考:我是否已慢慢摆脱手机的束缚?

当然,这个应用对大多数生活有条理,有自制力的亲们来说就没啥用处,因为你能够很好的把握自己的生活。而那些被手机成瘾所困扰的用户,如果只是将「我很专注生活」的幻觉用 Forest 的一片片森林填满,显然毫无意义。

无论如何,使用者的毅力与决心是决定性因素。从使用 Forest 的第一天开始,就表明你开始正视自己「自制力不足」的问题并努力克服,也有了足够的自信让另外一个「自己」介入你的生活,审视每天的坚持历程。

理解 Forest 的开发初衷,尝试着真正将注意力从手机上移开,专注地在公司完成手头的工作、在聚会中与朋友产生真实的互动、回家和家人享受温馨时光。如果说是 Forest 让你的生活更有意义,倒不如说是你在帮助你自己。Forest 只负责记录,记录一个从不断玩手机的你,如何变为一个专注并享受生活的你。

功能特点

1、利用使命感和成就感作为正向增强,帮助您远离智能手机网络成瘾症。
2、管理您的专注时间,养成习惯,避免过度陷入心流,导致时间管理出现危机。
3、提醒您,每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息,起来活动筋骨吧。
4、以森林记录每一天的专注情形,看看昨天您多么努力,而今天是否有所进步。
5、自订您的白名单,种树时,离开Forest,运行白名单内的应用不会导致树苗枯萎。

使用步骤

forest软件使用方法介绍

选择树种:

一开始进入游戏的话,我们可以选择2种免费的树种,然后来进行游戏,操作不困难。

准备开始的时间:

注意选择的时间,建议你要忙工作、写文件等需要多少时间就设置多少时间,这个时间里只能在这个界面哦。

植物需要陆续解锁、购买:

软件给我们的2种植物是免费的,其他的是需要阳光来进行购买的,后面的植物陆续也会有解锁。

每次完成任务森林会增加树种:

我们每次完成任务之后,森林里就会增加树种了,完成的任务越多,森林里树木就会越多哦。

可以登录查看排行:

我们还可以注册账户,来进行登录查看排行榜,来看看谁坚持的时间是最长的,和好友PK一下。

阳光可以额外购买:

如果你想要提前使用其他的树种的话,我们可以额外的购买阳光,这样就可以提前进行使用了。

使用评测

简单介绍一下,我在2016年的使用情况:2016年因为盲目追求金币,用来捐树,于是真的是一天都在种树,并没有得到很好的利用,也只是将它当成是好玩的一个APP而已。并没有将forest的最精华的部分利用起来。

2017年,因为要提高自己的专注力与执行力,并且有一帮同频的小伙伴,正式将forest用起来了,也从小伙伴特别是小雨的身上学到了很多技巧,并且在不断使用中,也在不断地摸索出更高效的使用方法!

与自己约定,在种下每棵树的时候,不能离开要专注的地方

在我开始工作的时候,我会种下一棵30分钟的树。可是,在前几天低效率的日子里,我发现种树的时候,并没有很专注,原因是,在种树过程中,我会离开自己的座位,参与一些与自己不相关的聊天。甚至在完成一个小任务的时候,没有去检查就起身活动。这都是自己打断自己工作状态的坏习惯,于是我就与自己做了一个约定,在种树期间不能离开当下的地方。

认真对待每一棵树,如果不能认真就放弃它。

不可以种一棵超过40分钟的树

工作很忙,或者工作比较少的时候,我试过种过一棵60分钟的树,但是有发现到自己在学习的时候,到了30分钟就会拿起手机去不断看时间。这个是违背专注的原则的。

为什么不建议种超过40分钟的树,根据我自己的情况,当工作很忙的时候,我对于时间的流逝是没有感觉的。在阅读了一些关于精力,时间方面的书之后,认识到了,主动休息是很重要的,它会给你提供更多的精力去完成工作,学习。所以呢,我给自己做了一个调整,当工作量很大的时候,我希望我在每40分钟之后,去上个厕所或者活动一下。

当然,如果你要统计娱乐时间的话,就不一样的,比如一部电影有120分钟,你就可以种一棵120分钟的树了。这个是特殊情况!

一定要优化自己的标签

在forest中,有一个总览,可以统计你的各个标签使用时间的百分比,如果你优化好了你的标签,就可以很好地做复盘了。

梳理自己的标签,还有个好处就是可以,了解自己正在做的事情,能够合理分配自己的时间。

不同的标签种不同的树

这个方法是我从小雨的话语中学到的,这个对我是一个很有用的方法,看着自己的森林有各种各样的树真的也是很美貌的,而且还能很直观地大概估计自己在各种事情上花费的时间!

最后提醒,现在的forest 还有白噪音,每次专注度不够的时候,就将白噪音开着,就可以提高自己的专注力了。

最后,每个番茄钟都是需要根据自己的情况不断调整,不断优化的,这只是我的一份小小使用心得。

特别说明

Forest安卓版最新应用截图

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